Aan de keukentafel

Stoelen nodigen uit om te gaan zitten. Ik neem plaats aan het raam en tuur uit het venster. Zonnestralen doen hun best zich een weg te banen door het bladerdak. Ze laten lichtplekken achter op de groene bodem. De wind laat de bladeren van de bomen ritselen en vogels vliegen fluitend van tak naar tak. Ik zit aan een keukentafel. Het centrum van een huis. De rest moet ik er zelf bij bedenken.

Bomen omringen mij en het lijkt alsof ik in the middle of nowhere ben beland, maar niets is minder waar.

Lees meer

En nu houd ik mijn dieet vol! JA/NEE

17 December 2015 verschijnt het antwoord op de vraag ‘hoe houd ik mijn dieet vol?’

Apeldoorn, 14 december 2015

Hoe houd ik in hemelsnaam mijn dieet vol? Chris van Oosterwijk beantwoordt deze vraag in de mentale gids voor ieder dieet: ‘En nu houd ik mijn dieet vol! JA / NEE’. Vanaf 17 december 2015 te bestellen via www.chrisvanoosterwijk.nl.

Diëten is een mentale uitdaging
Zoals zovelen dat doen tijdens verwoede dieetpogingen worstelde ook fitness- en sportmodel Van Oosterwijk met de vraag ‘hoe houd ik mijn dieet vol?’. Hij miste een handleiding. Zijn achtergrond in de psychologie en NLP leerde hem dat diëten niet zozeer een fysieke, maar meer een mentale uitdaging is. Er zijn talloze boeken die aangeven wat je wel of juist niet moet eten, maar niemand vertelt hoe je moet omgaan met het grootste obstakel van elk dieet: het hongergevoel. Dit en andere onbesproken dieetkwesties beschrijft Van Oosterwijk in dé mentale gids voor ieder dieet.

Lees meer